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El Hospital Universitario La Paz de la Comunidad de Madrid ha presentado este viernes 'En calma en el quirófano', una aplicación gratuita para dispositivos móviles que ayuda a los pacientes a reducir el estrés previo a una operación o una prueba médica invasiva.

El programa, desarrollado por profesionales del servicio de Psiquiatría, Psicología Médica y Salud Mental del centro madrileño propone ejercicios basados en mindfulness o 'atención plena' para afrontar la ansiedad, según ha detallado el Ejecutivo regional a través de un comunicado. Se trata de la segunda aplicación que desarrolla el Servicio de Psiquiatría para la reducción del estrés mediante técnicas de mindfulness.

La primera, presentada en 2016, fue 'REM Volver a casa'. Ambas están enmarcadas en el Plan de Humanización y forman parte del proyecto de Responsabilidad Social Corporativa del hospital.

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Yoga y Mindfulness en tu hospital

Seguimos dando pasos más allá para la introducción del Yoga y Mindfulness en los hospitales como herramientas de autocuidado para todos: pacientes, familias y profesionales.

En las últimas décadas, los términos Yoga y Mindfulness han ido integrándose y generalizándose paulatinamente hasta formar parte de nuestra sociedad como dos de las herramientas más efectivas para alcanzar un estado de equilibrio, salud global y plenitud. La unión de estas disciplinas ayuda a cambiar la forma de percibirnos a nosotros mismos, el mundo que nos rodea y nuestro estilo de vida para mejorarlo.

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