Competence in compassion

Compassionate Competence Scale Hits: 116

Test

The test consists of 17 questions which must be completed in full by ticking one of the five options. Failing this, you are considered to have ticked the first option "Never". At the end of the test, you will receive the result according to the scale. Thank you for taking it

Pregunta Nunca Pocas Veces A veces Muchas Veces Siempre
1. Siento un gran deseo de prevenir el sufrimiento aliviarlo y/o evitarlo.
2. Siento la necesidad de ayudar a los demás.
3. Me siento con fuerza y coraje para atender el sufrimiento.
4. Soy capaz de escuchar atentamente sin que mi mente divague.
5. Soy capaz de observar con curiosidad mis pensamientos y emociones y no juzgarlos.
6. Soy capaz de permanecer física y emocionalmente con el paciente sin huir.
7. Si algo me distrae respiro y vuelvo a centrarme.
8. Reconozco que al igual que esta persona yo también puedo sufrir.
9. Entiendo que todos los seres humanos queremos estar libres de sufrimiento y deseamos ser felices.
10. Siento que todas las personas estamos conectadas y nos necesitamos.
11. Surge en mí la capacidad de comprender y de apreciar a la persona que sufre.
12. Me siento involucrada con el sufrimiento de esta persona.
13. Hago todo lo posible para aliviar su sufrimiento.
14. Ante una situación de indefensión soy capaz de movilizar todos los recursos para protegerla.
15. Si me siento débil soy capaz de cuidarme con cariño.
16. Si me equivoco procuro no enjuiciarme y tratarme amablemente.
17. Si me siento bajo de ánimo puedo proporcionarme consuelo y comprensión.